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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Was ist der Schlssel fr ein langes, glckliches und gesundes Leben? Hier gibt es die Antwort! In den sogenannten Blue Zones auf Sardinien, in Griechenland, Japan, Costa Rica und Kalifornien leben die Menschen besonders lange, und das l„sst sich auf drei Hauptfaktoren zurckfhren: eine abwechslungsreiche und m”glichst natrliche Ern„hrung, k”rperliche Aktivit„t und stabile Bindungen. Dieses Kochbuch hilft dabei, diese Lebensweise zu bernehmen und in den Alltag zu bertragen - mit leckeren Gerichten aus den Regionen wie Miso-Suppe aus Japan, Moussaka aus Griechenland oder Nusskuchen aus den USA und wertvollen Ern„hrungstipps und Weisheiten der Hundertj„hrigen.