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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Im fortgeschrittenen Alter ist es immer wichtiger körperlich und geistig fi t zu sein. Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal Trainerin hat Übungseinheiten zusammengestellt, die jedermann gut zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann. Durch die ausgewählten Inhalte steigern Sie Ihre Mobilität und Alltagskraft und damit Ihr Wohlbefi nden. Gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spass und Freude an der Bewegung und beugen Sie eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor. Wer rastet, der rostet - Bewegung ist die beste Medizin. (JPC, 2023)