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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Mit einfach umzusetzenden Bewegungen anhaltende Trauer l”sen Trauerbegleiterin Dr. Tanja Pfister vermittelt in diesem Ratgeber einen neuen, k”rperorientierten Ansatz in der Trauerarbeit. Eingebettet in ihre eigene, bewegende Geschichte und Hintergrnde rund um die Themen Trauer und Trauern, stehen einfache und leicht umsetzbare Yoga- bzw. Pilates-šbungen sowie der individuelle Ausdruckstanz Soul Motion im Vordergrund. Der "Trauerkloá" wird im K”rper ersprt und gezielt durch die befreienden Bewegungen des Tanzes und entspannende K”rperbungen gel”st. Gerade fr (viele) Menschen, die nach schweren Verlusten in nicht enden wollender Trauer feststecken, ist diese wirkungsvolle Methode ein Weg, auf leichtere und "hellere" Art mit der Trauer zu leben oder sie im Laufe der Zeit auch aufzul”sen. Flankiert wird die K”rperarbeit durch verschiedene Atem- und Schreibbungen, die einen gesunden Trauerweg zus„tzlich untersttzen. Mit 12-Wochen-šbungsprogramm Tanja Pfister hat selbst einen schweren Verlust erlitten. Als ihr Mann nach langer Krankheit verstarb, blieb sie mit zwei kleinen Kindern zurck und musste wieder einen Weg ins Leben finden. Nachdem alle Versuche mittels Psychotherapie, Trauerbegleitung und Trauergruppe erfolglos geblieben waren, stieá sie auf Yoga, Pilates und Soul Motion und fand endlich einen direkten Zugang zu ihrer Trauer. Daraufhin hat sie ber Jahre dieses immer erfolgreicher werdende 12-Wochen-šbungsprogramm speziell fr Trauernde entwickelt, das durch das Buch Schritt fr Schritt nachvollzogen werden kann.