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Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht - denn die k”rperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden meist nicht bercksichtigt. Bei beiden Krankheiten ver„ndern sich Abl„ufe im K”rper krankhaft, die Ausl”ser dafr sind vielf„ltig: Sie reichen von chronischen Entzndungsreaktionen und Schilddrsenproblemen bis hin zu reaktivierten Viren und gest”rten Stoffwechselabl„ufen. Dazu kommt oft psychischer Stress, er ver„ndert messbar Hormone und epigenetische Schalter. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, welche k”rperlichen Ausl”ser fr Depressionen und Burnout verantwortlich sind und wie wir vorbeugend und heilend einwirken k”nnen: Mit der richtigen Ern„hrung, regelm„áiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskr„fte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude! šber 180.000 verkaufte Exemplare der 77-Tipps-ReiheDer erste Strunz fr die Seele: Mit wirkungsvollen Strategien, vielen Praxistipps und Selbstchecks Allein in Deutschland leiden ber 6 Millionen Menschen an Depressionen und mehr als 3 Millionen an Burnout