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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Jahrzehntelang lag der Fokus darauf,ÿwas wir essen. Oder besser gesagt: was wir alles nicht essen drfen. Vor lauter Regeln und Verboten ist das Projekt Wohlfhlgewicht fr viele zur reinsten Qual geworden. Kalorien mssen gez„hlt und Kohlenhydrate vermieden werden - und Schokolade sollte man am besten ganz streichen. ÿDoch damit ist jetzt Schluss: In ¯Kau dich schlank® zeigt Abnehmcoach und Kautrainerin Barbara Plaschka, wie du alles essen darfst und dabei noch abnimmst. Durch ihr genussvolles Kautraining isst du knftig achtsamer und bist nach kleineren Portionen angenehm satt. ÿVerw”hn deinen Gaumen auf eine ganz neue Art, und freu dich auf deine Lieblingsklamotten, die endlich wieder locker sitzen. Ganz ohne Di„t und Jo-Jo-Effekt! ÿ¯Barbara Plaschka hat eine Mission: Sie m”chte anderen zu einem leichteren Leben verhelfen. Mit weniger Ballast auf der Waage und einer groáen Portion an Genuss.® Sddeutsche Zeitung ÿ ÿ