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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Ganzheitliche Revitalisierung bei Ersch”pfung und Fatigue Immer mde, st„ndig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die groáe Ersch”pfung hat viele Grnde: Die „uáeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit st„ndiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ern„hrung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns t„glich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enth„lt Empfehlungen fr eine lebendige Ern„hrung, energetisierende Atembungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien fr tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlsselfaktor bei der Rckeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen - damit wir endlich zurck zu Kraft und Vitalit„t finden.