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Unsere H„nde sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem t„glichen Leben eingeschr„nkt. Sehr viele Erwachsene erleiden im Laufe ihres Lebens Erkrankungen der H„nde. Das schr„nkt die Lebensqualit„t stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Žrztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Dieses neue praktische šbungsbuch setzt die erfolgreiche Reihe fort, in der mehrere Spiegel-Bestseller zu anderen Schmerzregionen wie Rcken, Knie oder Ischias erschienen sind. Mit der Erfahrung aus ber 30-j„hriger Forschung und therapeutischer Praxis erkl„ren die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten šbungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kr„ftigungsbungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht pers”nlich die Selbstbehandlung an. Was dieses Buch bietet: - Verstehen, wie Schmerzen in den H„nden entstehen und warum herk”mmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen - Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung aufl”sen - Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht šbungsprogramm - Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleibenÿ ÿ