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Guten Appetot!Dank Achtsamkeit hat Bj”rn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die R„nder seines K”rpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Bj”rn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind.Als Unbekannte versuchen, Bj”rns Tochter zu entfhren, gelingt es ihm aufgrund seiner K”rperflle nur mit Mhe, die T„ter in die Flucht zu schlagen. Also l„sst Bj”rn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grunds„tze bewusster Ern„hrung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ern„hrungsbausteine. Noch ahnt Bj”rn nicht, wie wunderbar sich Ern„hrung, Entspannung und das Aufl”sen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen.