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Fr ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler K”rper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps fr Herz, Gehirn, Darm, Rcken, Gelenke und das Immunsystem, was unser K”rper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ern„hrung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskr„fte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem Lebensstil, der von Kopf bis Fuá gesund h„lt!Die besten Tipps aus der 77-Tipps-Bestseller-Reihe erstmals in einem Band - komplett berarbeitet und um entscheidende Erkenntnisse der Genforschung erg„nztDie besten Tipps von Dr. med. Ulrich Strunz fr ein langes, gesundes und fittes LebenMit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks