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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen - oft, ohne wirklich Hunger zu verspren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essst”rung. Dabei folgen wir oft den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ern„hrungstherapeutin und Heilpraktikerin fr Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig ver„ndern kann. Basierend auf ihrer langj„hrigen Forschungsarbeit entwickelt sie nachhaltiges Ern„hrungs- und Lebenskonzept ganz ohne Verbote oder gar Di„ten, mit dessen Hilfe ihre Leserinnen bef„higt werden, besser mit pers”nlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.