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Die Weisheit des Ayurveda fr das moderne Leben Nahrung hat viele Facetten - es sind unsere Speisen, die wir zu uns nehmen, es ist die Art und Weise, wie wir atmen, uns bewegen und unseren Tagesablauf gestalten. Living Ayurveda verwebt all das, was uns das Jahr hindurch n„hrt und zeigt uns, wie wir die alte indische Heilslehre in unser modernes Leben integrieren k”nnen. Dieser Leitfaden zur Selbstfrsorge ”ffnet unsere Sinne fr die Flle der Jahreszeiten und l„sst uns die Kraft von Frhling, Sommer, Herbst und Winter wiederentdecken. Einfache Rezepte, Rituale und K”rperbungen helfen uns, unsere innere Weisheit zu kultivieren, um K”rper, Geist und Seele auf bewusste und neue Weise zu n„hren. Entdecken Sie mit diesem Buch: ber 80 k”stliche vegetarische Rezepte, die den K”rper ins Gleichgewicht bringen und die Verdauung st„rken, Yogabungen und Atemtechniken passend zur Energie einer jeden Jahreszeit, Rituale zur St„rkung der K”rperzyklen basierend auf den Mondphasen. Kurz: Ein kunstvoll gestaltetes Lifestylehandbuch von der Yogamatte bis in die Kche! Claire Ragozzino ist Ayurveda-Beraterin und zertifizierte Yogalehrerin. Sie verfgt ber langj„hrige Erfahrung in ganzheitlicher Ern„hrung und Kochen auf natrlicher Basis. Ihre Arbeit konzentriert sich auf die Integration von ayurvedischer Lebensweise, Yoga und ganzheitlicher Ern„hrung in den modernen Lebensalltag. "Ayurveda ist ein System altersloser Weisheit und zeitloser Heilung von K”rper, Geist und Bewusstsein jeder Person. In diesem Buch bietet uns die Autorin klar und verst„ndlich eine „uáerst praktische Anwendung der ayurvedischen Weisheiten ber saisonale Praktiken, Ern„hrung und Lebensart." -ÿ Dr. Vasant Lad, Arzt fr ayurvedische Medizin und Autor von Das Kochbuch des Ayurveda sowie zahlreicher Lehrbcher