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Atmen

einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hall, Jean [Verfasser]
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart , TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.
- Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
- Stress reduzieren und besser schlafen.
Bewusst atmen - entspannt leben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hall, Jean [Verfasser]
Verfasserangabe: Jean Hall
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart , TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-432-10763-9
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ATEMÜBUNG
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schmid, Daniela
Originaltitel: Breathe - simple breathing techniques for a calmer, happier life
Mediengruppe: Sachliteratur