Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: X 220	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Diätratgeber zu Fatburner-Smoothies. Mit vielen Infos zu gesunden Inhaltsstoffen in Smoothies und leckeren Rezepten, die beim Abnehmen helfen und zugleich den Energiestoffwechsel optimieren.

Marion Grillparzer ist Ernährungswissenschaftlerin und veröffentlicht seit vielen Jahren Ratgeber zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen, wie beispielsweise zur Kohlsuppen- oder der Glyx-Diät (vgl. zuletzt "Erfolgsdiät simple Glyx", ID-B 19/15). In diesem Titel befasst sie sich mit Fatburner-Smoothies, die sättigen, Heißhungerattacken ausbremsen und die Fettverbrennung aktivieren. Nach einer theoretischen Einführung in Smoothies und Fatburner erklärt sie, wie ein starkes Immunsystem, ein gesunder Darm und genügend Leptin (d.h. Satt-Hormone) beim Abnehmen helfen. In der 2. Buchhälfte erfährt man anhand vieler Rezepte, welche Smoothie-Zutaten und -Kombinationen besonders lecker und gesund sind. Die Grundzutaten für einen Fatburner-Smoothie bestehen laut Grillparzer aus den "Big Five", d.h. Obst und Gemüse, Grüne Blätter (z.B. Mangold), Süßmacher (z.B. Stevia), Mixspirit (z.B. Kokoswasser oder Nussmilch) und Vitalstoffextras (Nüsse, Samen, Superfood). Das Trendthema wird attraktiv und gut verständlich präsentiert. Auf dem Cover leuchtet dem Leser ein knallgrüner Smoothie im Glas entgegen. Empfohlen. (2)