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Reich illustrierte Sammlung mit 170 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene aus den Bereichen: "Pilates und Yoga", "Coretraining für Bauch, Beine, Po", "Muskelworkout ohne Geräte", "Gesunde Fitness", "Faszienfitness", "Streching", "Sofa-Workout" und "Cardiofitness".

Der GU-Verlag hat bereits etliche empfehlenswerte Fitness-Bücher herausgebracht. Hier bietet er nun einen Sammelband mit den "besten Workouts" zu den Themen: "Pilates und Yoga", "Coretraining für Bauch, Beine, Po", "Muskelworkout ohne Geräte", "Gesunde Fitness", "Faszienfitness", "Stretching", "Sofa-Workout" und "Cardiofitness". Die 8 Kapitel präsentieren sich alle in unterschiedlichen Farben und bieten eine Auswahl von 170 gut erklärten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, immer mit Begleitfoto, oft mit Fotosequenzen. Entnommen wurden die Übungen und die jeweiligen Einführungen bereits aus hier vorgestellten Titeln wie u.a. T. Tschirner (ID-A 17/15), S. Tempelhof (ID-A 45/15), N. Winkler (ID-A 11/11), I. Froböse (ID-A 43/14, ID-A 46/10), M. Bimbi (ID-A 17/06). Das Buch eignet sich bestens, um sich einen Überblick über die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten zu verschaffen bzw. verschiedene Richtungen auszuprobieren, vor allem auch für kleinere Bibliotheken interessant, die die Bandbreite an Titeln nicht anbieten können, bei genügend Etat sind jedoch die Einzeltitel vorzuziehen. (2)