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Ausgehend von Erkenntnissen aus Hirnforschung und Psychologie entwickelt die Autorin ein praktikables Konzept mit Achtsamkeitsübungen und demonstriert, wie von der Grundschule bis zum Abitur die "Kraft der Stille" und das Potenzial der Be-Sinnlichkeit in den Unterricht einziehen kann.

Kaltwasser machte 2008 erstmals das Pädagogen-Publikum bekannt mit dem Thema Achtsamkeit als Medium zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung und der Fähigkeit zur Selbstwirksamkeit - und damit zur Kreativitätsentfaltung in der Schule (hier nicht angezeigt). Vorliegender Band ist bis ins Literaturverzeichnis eine 1:1-Reprise des Vorgängers von 2008. Kaltwasser präsentiert zunächst in laienverständlicher Sprache die Erkenntnisse aus Neurobiologie und Psychologie zu den Beziehungen zwischen Gefühlen, Körper und Geist sowie zur Achtsamkeit (besonders den MBSR-Ansatz von M. Kabat-Zinn, BA 7/01), entwickelt daraus ein praktikables Konzept mit Achtsamkeitsübungen aus dem QiGong, Atem- und Bauchübungen, Imaginationsreisen usw. und demonstriert, wie von der Grundschule bis zum Abitur die "Kraft der Stille" und das Potenzial der Be-Sinnlichkeit in den Unterricht einziehen und Schule für Schüler wie Lehrer stressfreier werden kann. Für die Einübung