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Rückenfreundlich gärtnern

richtig bewegen, Gelenke schonen, pflegeleicht gestalten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kleinod, Brigitte
Jahr: 2018
Verlag: Darmstadt, pala-verlag
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: W 221 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Ein Garten? Ja gerne, wenn nur die viele Arbeit nicht wäre. Nach langem Bücken, Heben und Tragen kommen junge wie ältere Gartenbesitzer an ihre körperlichen Grenzen. Der Rücken ist verspannt, die Knie oder Handgelenke schmerzen. Die Gartenplanerin Brigitte Kleinod zeigt in ihrem Buch: Wer Rücksicht auf Muskeln, Rücken und Gelenke nimmt und den Garten körperfreundlich gestaltet, behält selbst bei eingeschränkter Beweglichkeit und zunehmendem Alter Freude am grünen Paradies.
Basiswissen zu Standortbedingungen, Bodenbearbeitung und passender Pflanzenauswahl macht die Gartenpflege leichter. Die richtige Körperhaltung lässt sich anhand anschaulicher Fotos und detaillierter Anleitungen bei typischen Situationen lernen: Beet umgraben, Blumen gießen, Hecken schneiden ¿ richtig bewegt, werden Rücken und Gelenke geschont und die Muskeln trainiert. Eine ergonomische Gartengestaltung, körperfreundliches Werkzeug und nützliche Hilfsmittel, aber auch kleine Ruheinseln sind weitere Voraussetzungen, um den Garten zu genießen. Die Autorin informiert dazu ebenfalls umfassend und fachlich kompetent.
Mit diesem Buch macht Gartenarbeit glücklich!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kleinod, Brigitte
Verfasserangabe: Brigitte Kleinod
Jahr: 2018
Verlag: Darmstadt, pala-verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik W 221
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Dem Garten ein neues Kleid
ISBN: 978-3-89566-382-6
Beschreibung: 171 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ALTER, GARTENGESTALTUNG
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Fußnote: Anhang: Seite 168-171
Mediengruppe: Sachliteratur