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Yoga ab 55 für dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Payne, Larry
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, WILEY-VCH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615.1 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Payne, Larry
Verfasserangabe: Larry Payne ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Birgit Dölling
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, WILEY-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 978-3-527-71832-0
Beschreibung: 1. Auflage, 344 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: YOGA
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dölling, Birgit [Übersetzer]
Originaltitel: Yoga over 50 for dummies
Mediengruppe: Sachliteratur