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Alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, zum Naschen und für Zwischendurch aus der mdr-Reihe "Hauptsache gesund"; dazu Informationen zu gängigen Ernährungsirrtümern, praktische Tipps und viele Fotos.

Seit 17 Jahren moderiert Franziska Rubin - Ärztin für Kinderheilkunde - die Reihe "Hauptsache Gesund" im MDR-Fernsehen. Nach 4 Ratgebern zu medizinischen Themen (zuletzt "Von Null auf Drei", ID-A 26/14) legt sie hier nun ihr erstes Kochbuch mit Rezepten aus der Sendung vor; dazu gibt es praktische Ratschläge und Infos zu gängigen Ernährungsirrtümern. Die 100 Vier-Personen-Rezepte sind unterteilt in 6 Kapitel (Frühstück, Brot, Dips, schnelle Rezepte, Hauptgerichte, Süßes) und lassen sich problemlos nachkochen; für jeden Geschmack ist etwas dabei, auch Vegetarier und Veganer werden fündig. Zu jedem Kapitel nützliche Infos und alltagstaugliche Tipps ohne medizinisch erhobenen Zeigefinger; die ganzseitigen Rezeptfotos machen Lust aufs Kochen. Ein gelungenes Kochbuch ohne viel Schnickschnack, das sicher bei Kennern der gleichnamigen Fernsehserie viel Anklang finden wird, darüber hinaus aber allen Bibliotheken zur Bestandserweiterung und/oder Bestandsauffrischung sehr zu empfehlen ist. (1)