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Das Altern unterliegt inneren Kräften. Anders als schädigende äußerliche Einflüsse sind diese jedoch wenig bekannt. Wer aber weiß, welche psychischen Zusammenhänge zu körperlichem und geistigem Verfall beitragen, kann Einfluss darauf nehmen und versuchen sein eigenes Altern positiv zu gestalten.

Die heute nicht mehr unwahrscheinliche Aussicht 80 oder sogar 100 Jahre alt zu werden, verschafft uns mehr Lebenszeit, bringt aber auch die Angst vor langem Leiden mit sich. Deshalb können Einblicke in weitgehend unbekannte, wissenschaftliche Erkenntnisse helfen, verborgene Hindernisse zu erkennen und vor allem die Chancen für ein besseres Leben im Alter zu nutzen.

Dabei kommen die Zumutungen der körperlichen und geistigen Einschränkungen genauso zur Sprache wie der Abschied vom Beruf, der Verlust von vertrauten Personen, die Wandlungen in den Beziehungen zu Partnern und Familie und die Notwendigkeit sich mit dem bisherigen Leben, aber auch der eigenen Endlichkeit zu beschäftigen.