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Vor lauter Sorgen ...

Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung : mit Online-Material

Verfasser: Becker, Eni ; Margraf, Jürgen

Jahr: 2017

Verlag: Weinheim, Beltz Verlag

Sachliteratur

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123.2	Standort 2:	Status: Entliehen	Frist: 07.06.2024

Inhalt

Manche Menschen werden von ihren Sorgen und Ängsten so beherrscht, dass kein Raum für anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Ängsten nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Angehörige bekommen fundiertes Hintergrundwissen zur Generalisierten Angststörung (GAS). Drei Komponenten sind bei der Selbsthilfe zentral:

¿Entspannung,

¿Sorgen zu Ende denken,

¿Entlastung.

Mit ein wenig Einblick und Übung wird konkret erfahrbar: Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist möglich. Informationen und konkrete Anleitungen helfen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilität mitzuwirken.

Das Buch ist für Betroffene und Angehörige geeignet: Betroffene finden Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, Angehörige Tipps für ihre eigene Situation.

Details

Verfasser: Becker, Eni ; Margraf, Jürgen

Verfasserangabe: Eni Becker, Jürgen Margraf

Jahr: 2017

Verlag: Weinheim, Beltz Verlag

Systematik: F 123.2, O 461

ISBN: 978-3-621-28402-8

Beschreibung: 2., überarbeitete Auflage, 203 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: ANGST, ANGSTSTÖRUNG, GENERALISIERTE ANGSTSTÖRUNG, SELBSTHILFE

Mediengruppe: Sachliteratur

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


Elefant will durch die Wand Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 7. und 14. Mai um jeweils 16 Uhr		LesBar am 15. Mai um 19 Uhr		Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der überhaupt keine Angst im Dunkeln hatte Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 21. und 28. Mai um jeweils 16 Uhr		Elterntreff Bibolinchen am 24. Mai um 10 Uhr		Anpfiff für Dr. Brumm Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 04. und 11. Juni um jeweils 16 Uhr		Elterntreff Bibolinchen am 07. Juni um 10 Uhr

Weitere Ausstellungs- und Veranstaltungstipps

Medienrückgabebox - Stadtbibliothek Stralsund erweitert Rückgabemöglichkeiten von Medien

Ab sofort ist es möglich, auch außerhalb der Öffnungszeiten ausgeliehene Medien der Stadtbibliothek zurückzugeben. Die Medienrückgabebox macht es möglich. Sie befindet sich direkt vor dem Gebäude der Stadtbibliothek in der Badenstraße 13 und ist als Medienklappe gekennzeichnet. Es gibt je ein Fach für die Rückgabe von Büchern sowie für elektronische Medien. Die Medienklappe wird täglich von Montag bis Freitag geleert und die Rückgabe auf dem Ausleihkonto vermerkt. So kann ab sofort die Rückgabefrist eingehalten werden, auch wenn die Stadtbibliothek nicht geöffnet hat. Da die Medien erst am nächsten Werktag zurück gebucht werden, muss von Seiten der Nutzer auf das korrekte Abgabedatum geachtet werden, da sonst Säumnisentgelte entstehen. Wenn die Medien nicht rechtzeitig eingeworfen werden, können diese bequem online mit Hilfe der App der Stadtbibliothek Stralsund oder über ihren Online-Katalog verlängert werden. Sollte allerdings die Box einmal voll sein, wird darum gebeten, keine weiteren Medien einzuwerfen bzw. davor abzustellen.

Bibliotheksleiterin Sylvia Lieckfeldt freut sich über das neue Angebot: „Unsere Stadtbibliothek ist bei allen Generationen sehr beliebt. Sie ist ein lebendiger Ort und wird vielseitig und rege genutzt. Mit diesem zusätzlichen Serviceangebot möchten wir den Nutzerinnen und Nutzern die Rückgabe erleichtern, die vielleicht aufgrund von äußeren Umständen nicht immer zu den Öffnungszeiten möglich ist.“

Der große Stahlcontainer ist speziell für Bibliotheken entwickelt worden und verfügt über zwei Einwurfklappen, in die Medien (Bücher und Nonbook-Medien: CDs, DVDs und CD-ROMs) eingeworfen werden können. Anschließend gleiten diese über einen besonderen Mechanismus schonend in den integrierten Rollwagen.