Mit Facebook verlinken Diesen Link in neuem Tab öffnen
Cover von Die Nebenbei-Diät wird in neuem Tab geöffnet

Die Nebenbei-Diät

schlank werden für zwischendurch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lange, Elisabeth
Jahr: 2011
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
Reihe: Test
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 613.3 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Reich illustrierter Ernährungsratgeber für Einsteiger mit Informationen zur Lebensmittelauswahl, Tipps zur Vor- und Zubereitung, Rezepten und bildlicher Gegenüberstellung von kalorienreichen und kalorienarmen Gerichten/Produkten.
Dieses fast quadratische Buch in Taschenbuchgröße ist in 1. Linie ein Ernährungsratgeber mit nützlichen Informationen, wie man sich gesund und bewusst ernährt und kein Ratgeber, der einer bestimmten Diät verpflichtet ist. Die Ernährungswissenschaftlerin Lange zeigt zu Beginn, dass Zu- bzw. Abnehmen bereits beim Einkauf beginnt. Sie stellt gängige Nahrungsmittel vor, informiert, welche dick bzw. schlank machen, gibt Tipps zu Vor- und Zubereitung von Speisen und zum Essen in Restaurant, Büro, bei Sport etc. Vom Frühstück bis zum Abendessen findet man hier Vorschläge für die gesunde Ernährung: Jeweils auf einer Doppelseite stehen sich Lebensmittel/Gerichte (Farbfoto) gegenüber, kalorienreiche und weniger kalorienreiche, figurfreundliche Mahlzeiten, sodass auf einen Blick (farblich unterschieden) deutlich wird, welches Produkt/Gericht zu bevorzugen ist, dazu weitere Infos, Tipps und auch ein paar Rezepte. Ein gut brauchbarer Einsteigerratgeber (vieles ist nicht ganz neu) gut geeignet, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lange, Elisabeth
Verfasserangabe: Elisabeth Lange. Stiftung Warentest.[Fotogr.: Knut Koops]
Jahr: 2011
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit im Winter
ISBN: 978-3-86851-024-9
Beschreibung: 223 S. : überw. Ill. (farb.)
Reihe: Test
Schlagwörter: DIÄT, GEWICHTSABNAHME, KOCHBUCH
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lange, Elisabeth ; Koops, Knut
Mediengruppe: Sachliteratur