Cookie	Beschreibung	Speicherdauer
OPAC Portal	Liste der verwendeten Cookies des Portals DotNetNuke <Hier klicken>	siehe Herstellerseite
EU_LAW_INFO	Der Cookie wird erstellt, sobald der Benutzer die Verwendung von Cookies in OPEN zur Kenntnis genommen hat	10 Jahre nach Erstellung

Einfache Mediensuche

Zweigstelle	Standorte
Hauptstelle	G 100

Zurück zur erweiterten Suche

Zur Trefferliste

Detailanzeige drucken Permalink Detailanzeige Detailanzeige per E-Mail versenden

Mit Facebook verlinken

Natürlich fit

effektives Workout für Starter und Profis

Verfasser: Klemme, Felix

Jahr: 2017

Verlag: [München], Knaur

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 100	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung

Natürlich fit : Effektives Workout für Starter und Profis / von Felix Klemme

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.

Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten ¿ mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

Details

Verfasser: Klemme, Felix

Verfasserangabe: Felix Klemme

Jahr: 2017

Verlag: [München], Knaur

Links: http://cover.ekz.de/9783426675144.jpg (E-Ressource)

Systematik: G 100

Interessenkreis: Fit im Winter

ISBN: 978-3-426-67514-4

Beschreibung: 219 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: FITNESS

Mediengruppe: Sachliteratur

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


Bäume im Fokus - Ausstellung der Fotocommunity Stralsund vom 05. bis 30. April		Krümel & Fussel - Immer dem Rüssel nach Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 23. und 30. April um jeweils 16 Uhr		Elefant will durch die Wand Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 7. und 14. Mai um jeweils 16 Uhr		LesBar am 15. Mai um 19 Uhr		Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der überhaupt keine Angst im Dunkeln hatte Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 21. und 28. Mai um jeweils 16 Uhr		Elterntreff Bibolinchen am 24. Mai um 10 Uhr

Weitere Ausstellungs- und Veranstaltungstipps

Medienrückgabebox - Stadtbibliothek Stralsund erweitert Rückgabemöglichkeiten von Medien

Ab sofort ist es möglich, auch außerhalb der Öffnungszeiten ausgeliehene Medien der Stadtbibliothek zurückzugeben. Die Medienrückgabebox macht es möglich. Sie befindet sich direkt vor dem Gebäude der Stadtbibliothek in der Badenstraße 13 und ist als Medienklappe gekennzeichnet. Es gibt je ein Fach für die Rückgabe von Büchern sowie für elektronische Medien. Die Medienklappe wird täglich von Montag bis Freitag geleert und die Rückgabe auf dem Ausleihkonto vermerkt. So kann ab sofort die Rückgabefrist eingehalten werden, auch wenn die Stadtbibliothek nicht geöffnet hat. Da die Medien erst am nächsten Werktag zurück gebucht werden, muss von Seiten der Nutzer auf das korrekte Abgabedatum geachtet werden, da sonst Säumnisentgelte entstehen. Wenn die Medien nicht rechtzeitig eingeworfen werden, können diese bequem online mit Hilfe der App der Stadtbibliothek Stralsund oder über ihren Online-Katalog verlängert werden. Sollte allerdings die Box einmal voll sein, wird darum gebeten, keine weiteren Medien einzuwerfen bzw. davor abzustellen.

Bibliotheksleiterin Sylvia Lieckfeldt freut sich über das neue Angebot: „Unsere Stadtbibliothek ist bei allen Generationen sehr beliebt. Sie ist ein lebendiger Ort und wird vielseitig und rege genutzt. Mit diesem zusätzlichen Serviceangebot möchten wir den Nutzerinnen und Nutzern die Rückgabe erleichtern, die vielleicht aufgrund von äußeren Umständen nicht immer zu den Öffnungszeiten möglich ist.“

Der große Stahlcontainer ist speziell für Bibliotheken entwickelt worden und verfügt über zwei Einwurfklappen, in die Medien (Bücher und Nonbook-Medien: CDs, DVDs und CD-ROMs) eingeworfen werden können. Anschließend gleiten diese über einen besonderen Mechanismus schonend in den integrierten Rollwagen.