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Einfach miteinander

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich Nhat Hanh
Jahr: 2021
Verlag: München, O.W. Barth
Mediengruppe: Sachliteratur
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Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: E 833 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Die Basics der Achtsamkeit für mehr Miteinander - vom großen Zen-Meister.
Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. In diesem handlichen Achtsamkeits-Ratgeber gibt er viele praktische Impulse und inspirierende Anleitungen für mehr Verbundenheit und gelingende Beziehungen.
Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wir leben entspannter, leiden weniger unter Druck und Stress und reagieren gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.
Thich Nhat Hanhs Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die helfen, innere Ruhe zu entwickeln, Stress zu reduzieren und entspannt mit sich selbst und anderen zu leben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich Nhat Hanh
Verfasserangabe: Nhat Hanh Thich ; aus dem Englischen von Ursula Richard
Jahr: 2021
Verlag: München, O.W. Barth
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Systematik: Suche nach dieser Systematik E 833
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-426-29316-4
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 127 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ACHTSAMKEIT, BUDDHISMUS
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Richard, Ursula [Übersetzer]
Originaltitel: How to connect
Mediengruppe: Sachliteratur