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Einfache Mediensuche

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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50 Workouts - Fit in 7 Minuten

einfach - effektiv - hochintensiv

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: München, Riva Verl.

eMedien

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E-Medium

50 Workouts - Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: München, Riva Verl.

eMedien

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E-Medium

Express-Workouts - Pilates

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Verfasser: DELANOË, Soasick

Jahr: 2022

Verlag: Riva

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Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

kurz - effektiv - intensiv

Verfasser: Heizmann, Benjamin

Jahr: 2018

Verlag: München, Riva Verl.

eMedien

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E-Medium

Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Verfasser: Heimburger, Florence

Jahr: 2022

Verlag: Riva

eMedien

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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E-Medium

Koch dich fit! 80 gesunde Rezepte & Workouts für deinen definierten Körper.

Mit vielen Paleo-Optionen ohne Gluten und Laktose. Plus effektive Workouts für jedes Fitnesslevel.

Verfasser: Geoffray, Thibault

Jahr: 2020

Verlag: München , Christian Verlag GmbH

eMedien

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Sachliteratur

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Das Women's-Health-15-Minuten-Workout-Buch

[schlank, straff & sexy in nur 15 Minuten pro Tag]

Verfasser: Yeager, Selene; Bischoff, Beth

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest

Sachliteratur

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Intensive Yoga

5x10 Minuten Workouts

Jahr: 2011

Verlag: Hamburg, Edel Germany [Vertr.]

DVD

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OPEN V 11.1.0.0

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


		Poesieabend: André Hatting liest aus seinem Gedichtband "sonntag" am 25. Juni um 18 Uhr		"Der kleine Pirat" Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 30. Juni um 16 Uhr		BookTok-Abend am 08. Juli um 18 Uhr		Literaturkreis am 09. Juli um 19 Uhr

Hier klicken für weitere Ausstellungs- und Veranstaltungstipps

Sommerlektüre 2026 – Lesegenuss für die schönste Zeit des Jahres

Die aktuelle Auswahl bietet Lesestoff für jeden Geschmack – von packenden Romanen über leichte Unterhaltung bis hin zu interessanten Neuerscheinungen. Stöbern Sie durch unsere sommerliche Buchauswahl und finden Sie Ihren nächsten Lieblingsroman.

Wer auch unterwegs lesen oder hören möchte, findet über die Plattform Onleihe 3 eine große Auswahl an E-Books und E-Audios. Diese stehen jederzeit digital zur Verfügung und ermöglichen flexiblen Zugriff auf Inhalte ohne zusätzliche Ausleihwege. Ergänzend stehen gedruckte Medien sowie Gesellschaftsspiele zur Ausleihe bereit und sorgen für abwechslungsreiche Unterhaltung an entspannten Sommerabenden.

Alle Titel im Belletristikbereich können wie gewohnt für vier Wochen ausgeliehen werden. Das Angebot der Sommerlektüre 2026 ist während der gesamten Ferienzeit in der Bibliothek verfügbar.

Onleihe 3 ab 01.06.2026

Am 1. Juni startet die Stadtbibliothek Stralsund mit der Onleihe 3 - einfacher, moderner und komfortabler!

Link: https://hilfe.onleihe.de/faq-onleihe-3/c-3739

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