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Meinten Sie: spannungen

E-Medium

ªDenª Rcken selbst heilen

Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Verfasser: Marianowicz, Dr. med. Martin

Jahr: 2024

Verlag: GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Bewegung

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Osteopathie fr zu Hause - Rcken

Blockaden, Verspannungen und tief sitzende Schmerzen sanft und einfach selbst behandeln | Mit Soforthilfeprogramm fr effektive Entlastung

Verfasser: Reumann, Friederike

Jahr: 2025

Verlag: Riva

Reihe: Osteopathie fr zu Hause

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E-Medium

SOS, ich habe Rcken

In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen l”sen | 50 šbungen fr unteren und oberen Rcken, Lendenwirbels„ule, Schultern, Nacken, Bandscheiben

Verfasser: Kreis, Dima

Jahr: 2025

Verlag: Riva

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Rückenschmerzen endlich im Griff

Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren : mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren

Verfasser: Luomajoki, Hannu

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

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Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Verfasser: Röcker, Anna Elisabeth

Jahr: 2021

Verlag: Bassermann Verlag

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ªHips don't lie - Das Buch vonª nadine_weiland_yoga

Wie du Emotionen, Stress und Anspannungen in den Hften l”st und dabei K”rper und Psyche st„rkst

Verfasser: Weiland, Nadine

Jahr: 2025

Verlag: Komplett-Media Verlag

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Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

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Yoga-Detox für jeden Tag

Entspannen, Entgiften und Entschlacken

Verfasser: Wolff, Christiane

Jahr: 2015

Verlag: Knaur MensSana eBook

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Feldenkrais

die besten Übungen für Ihren Alltag

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

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Feldenkrais: Sch”ne K”rperhaltung - aufrecht & entspannt (H”rbuch)

Sch”ne K”rperhaltung - aufrecht & entspannt

Verfasser: Lichtenau, Birgit

Jahr: 2019

Verlag: TRIAS

Reihe: TRIAS šbungen

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OPEN V 11.1.0.0

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise

Brettspielnachmittag für Jugendliche & Erwachsene
am 06. August
von 16 bis 20 Uhr

"Schwimmende Schlagzeilen"
Ausstellung
vom 03. August bis 25. September
Midissage am 27. August um 18 Uhr

Experimentieren, Bauen und Programmieren mit der Technothek
für Kinder ab 8 Jahren
am 13. August und 10. September
von 16 bis 17 Uhr

Offener Spielenachmittag
am 28. August
um 16 Uhr

„Sorry Tarzan, ich rette mich selbst“
Lesung mit Gesine Cukrowski
am 04. September
um 18 Uhr

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Sommerlektüre 2026 – Lesegenuss für die schönste Zeit des Jahres

Die aktuelle Auswahl bietet Lesestoff für jeden Geschmack – von packenden Romanen über leichte Unterhaltung bis hin zu interessanten Neuerscheinungen. Stöbern Sie durch unsere sommerliche Buchauswahl und finden Sie Ihren nächsten Lieblingsroman.

Wer auch unterwegs lesen oder hören möchte, findet über die Plattform Onleihe 3 eine große Auswahl an E-Books und E-Audios. Diese stehen jederzeit digital zur Verfügung und ermöglichen flexiblen Zugriff auf Inhalte ohne zusätzliche Ausleihwege. Ergänzend stehen gedruckte Medien sowie Gesellschaftsspiele zur Ausleihe bereit und sorgen für abwechslungsreiche Unterhaltung an entspannten Sommerabenden.

Alle Titel im Belletristikbereich können wie gewohnt für vier Wochen ausgeliehen werden. Das Angebot der Sommerlektüre 2026 ist während der gesamten Ferienzeit in der Bibliothek verfügbar.

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ªDenª Rcken selbst heilen

Osteopathie fr zu Hause - Rcken

SOS, ich habe Rcken

Rückenschmerzen endlich im Griff

Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

ªHips don't lie - Das Buch vonª nadine_weiland_yoga

Progressive Muskelentspannung

Yoga-Detox für jeden Tag

Feldenkrais

Feldenkrais: Sch”ne K”rperhaltung - aufrecht & entspannt (H”rbuch)

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Osteopathie fr zu Hause - Rcken

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