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Meinten Sie: schlafen hygiene schlafe

Das Schlaf-gut-Kochbuch

die Food-Formel für einen besseren Schlaf : mit 10-Tage-Plan und 70 Rezepten für die perfekte Nachtruhe

Verfasser: Wilke, Dörte; Wilke, Jesko

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Das Schlaf-gut-Kochbuch

Die Food-Formel für einen besseren Schlaf. Mit 10-Tage-Plan und 70 Rezepten für die perfekte Nachtruhe

Verfasser: Wilke, Jesko; Wilke, Dörte

Jahr: 2021

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ªDerª Cortisol-Code

In 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen - fr erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. "Cortisol-Reset" durch Ern„hrung, Supplements, einfache Routinen u.v.m.

Verfasser: Golinske, Svea; Heilmeyer, Peter

Jahr: 2025

Verlag: Mankau-Verlag GmbH

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ªDasª Besser-Schlafen-Prinzip - ein Ratgeber fr Erwachsene

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafst”rungen berwinden

Verfasser: Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai

Jahr: 2024

Verlag: Stiftung Warentest

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Schlafen können

Schlafstörungen erfolgreich bewältigen : ein verhaltenstherapeutischer Ratgeber : mit Online-Material

Verfasser: Crönlein, Tatjana

Jahr: 2018

Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG

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Ratgeber Schlafstörungen

Informationen für Betroffene und Angehörige ; Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; 2

Verfasser: Riemann, Dieter

Jahr: 2016

Verlag: Hogrefe-Verlag

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Wieder Land sehen

Selbsthilfe bei Depressionen

Verfasser: Firus, Christian

Jahr: 2016

Verlag: Ostfildern, Patmos Verlag

Sachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


		"Silent Reading" Abend im Rahmen der Aktionswoche gegen Einsamkeit am 24. Juni ab 18 Uhr		Poesieabend: André Hatting liest aus seinem Gedichtband "sonntag" am 25. Juni um 18 Uhr		"Der kleine Pirat" Bilderbuchkino ab 4 Jahren am 30. Juni um 16 Uhr		BookTok-Abend am 08. Juli um 18 Uhr		Literaturkreis am 09. Juli um 19 Uhr

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Sommerlektüre 2026 – Lesegenuss für die schönste Zeit des Jahres

Die aktuelle Auswahl bietet Lesestoff für jeden Geschmack – von packenden Romanen über leichte Unterhaltung bis hin zu interessanten Neuerscheinungen. Stöbern Sie durch unsere sommerliche Buchauswahl und finden Sie Ihren nächsten Lieblingsroman.

Wer auch unterwegs lesen oder hören möchte, findet über die Plattform Onleihe 3 eine große Auswahl an E-Books und E-Audios. Diese stehen jederzeit digital zur Verfügung und ermöglichen flexiblen Zugriff auf Inhalte ohne zusätzliche Ausleihwege. Ergänzend stehen gedruckte Medien sowie Gesellschaftsspiele zur Ausleihe bereit und sorgen für abwechslungsreiche Unterhaltung an entspannten Sommerabenden.

Alle Titel im Belletristikbereich können wie gewohnt für vier Wochen ausgeliehen werden. Das Angebot der Sommerlektüre 2026 ist während der gesamten Ferienzeit in der Bibliothek verfügbar.

Onleihe 3 ab 01.06.2026

Am 1. Juni startet die Stadtbibliothek Stralsund mit der Onleihe 3 - einfacher, moderner und komfortabler!

Link: https://hilfe.onleihe.de/faq-onleihe-3/c-3739

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