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Genuss statt Verzicht, S„ttigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip fr mehr Energie im Alltag, Freude am Essen und dauerhaften Abnehmerfolg. E-Doc und Ern„hrungsmediziner Dr. Matthias Riedl erkl„rt, was ein perfektes Schlankmacher-Rezept wirklich ausmacht und wie man mit der richtigen Kombination von N„hrstoffen den Insulinspiegel in Schach h„lt und so Heiáhungerattacken wirksam vorbeugt. Ob mit Fleisch, mit Fisch oder ganz ohne Tier: Lassen Sie sich berraschen von einer abwechslungsreichen und alltagstauglichen Auswahl an leckeren, vollwertigen Hautgerichten fr jede Mahlzeit des Tages.