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Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die revolution„re Formel von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt: Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin. Die Chance, jung zu bleiben, war nie gr”áer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach:  Der Alterungsprozess ist umkehrbar.  Wir k”nnen fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein.Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie m”glich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie m”glich zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen. Aber er macht einen entscheidenden Unterschied zum westlichen Ansatz: → Er setzt auf das älteste Medizinsystem der Welt, auf den Ayurveda. Interessant ist die überraschende Deckungsgleichheit, die zwischen den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und der jahrtausendealten Heilkunde besteht. Der ganzheitliche Ayurveda geht dabei immer von der umfassenden Intelligenz des Körpers aus, der sehr genau weiß, wie er gesund bleibt. Dr. Bauhofer zeigt Ihnen hier, wie Sie ihn nicht stören und zulassen, was ihn jung hält. Und zwar nicht mit exotischen, indischen Therapien, sondern mit ganz einfachen, alltagstauglichen Gesundheitsstrategien, die insgesamt zu Wohlbefinden und Verjüngung führen.Was dieses Buch auch noch besonders macht:  Kritische Einordnung der aktuellen Anti-Aging-Trends: Bei einigen Empfehlungen der Longevity-Jünger ist nicht klar, wie sie sich langfristig auf den Körper auswirken. Wer sich aktiv verjüngen m”chte, ist mit dem ayurvedischen Weg auf der sicheren Seite.  Ayurvedische Verjngungsmittel: Alles, was Sie wissen mssen zu Ashwagandha, Shilajit & Co., finden Sie in diesem Buch.  Glckliche Bonusjahre: Erfahren Sie, wie Sie die l„ngere Lebenszeit sinnvoll nutzen k”nnen.Das erste Longevity-Buch mit wirklich praktischem Ansatz. So k”nnen Sie jeden Tag auf natrliche Weise gesund und fit bleiben! Gewohnheiten in Gesundheitsstrategien umwandeln: kleine Umstellungen in den Bereichen Ern„hrung, Schlaf, Bewegung, Biorhythmik und Stressmanagement helfen dem K”rper, sich zu verjngenKritische Einordnung der neuesten Medikamente und Nahrungserg„nzungsmittel der Longevity-Medizin von einem echten ExpertenDie Trendthemen Ayurveda und Longevity erstmals kombiniert von Deutschlands renommiertestem Ganzheitsmediziner