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Endlich ohne Rckenschmerzen durch den Alltag! Rckenschmerzen geh”ren neben Kopfschmerzen zu den h„ufigsten Schmerzproblemen. Sie sind oft chronisch und schr„nken die Lebensqualit„t erheblich ein. Chronische Rckenschmerzen geh”ren in Deutschland seit langem zu den gr”áten Gesundheitsproblemen.šber 60 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal im Jahr von Rckenschmerzen betroffen (Studie Burden 2020). Schmerzen des unteren Rckens sind etwa doppelt so h„ufig wie Schmerzen des oberen Rckens. Frauen sind von allen Schmerzarten h„ufiger betroffen als M„nner. Etwa die H„lfte der Befragten sch„tzt ihre Rcken- und Nackenschmerzen als m„áig stark ein; „ltere Befragte geben deutlich mehr Schmerzattacken je Monat an als jngere Befragte.Prof. Gr”nemeyer gilt als der "deutsche Rckenpapst" und widmet sich immer wieder neu diesem Krankheitsbild. Er pl„diert dafr dem Rcken und der Wirbels„ule wesentlich mehr Beachtung zu schenken. In diesem Buch zeigt er mit Fallbeispielen aus seiner langj„hrigen Praxis, mit aktuellen Studien und Informationen zum Rcken und mit zahlreichen reich bebilderten šbungen, was man bei Rckenschmerzen aktiv tun kann und wie sich das Risiko von Rckenschmerzen schon vorab minimieren l„sst.