Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
COPOPENAUTH	OCLC	Ein Cookie, der sich eine erfolgreiche Anmeldung merkt.	10 Jahre nach Erstellung
EU_LAW_INFO	OCLC	Der Cookie wird gespeichert, sobald der Anwender die Verwendung von Cookies zur Kenntnis genommen hat.	10 Jahre nach Erstellung
.ASPXANONYMOUS	DNN	Der Cookie speichert eine eindeutige ID für anonyme Anwender.	ca 70 Tage
.DOTNETNUKE	DNN	Der Cookie wird bei der Anmeldung erzeugt.	Session
ASP.NET_SessionId	ASP.NET	Identifiziert die Session von ASP.NET.	Session
authentication	OCLC	Speichert, über welchen Anmeldeweg der Leser sich angemeldet hat. DNN (DNN Login), COP (OPEN Login), "" (Nicht angemeldet)	Session
dnn_IsMobile	DNN	Der Cookie speichert, ob der Anwender ein mobiles Gerät verwendet.	Session
languague	DNN	Der Cookie speichert die aktuell eingestellte Sprache.	Session
LastPageId	DNN	Der Cookie speichert die ID (TabID) des letzten besuchten Reiters.	Session
__RequestVerificationToken	DNN	Der Cookie bietet Schutz vor Cross-Site-Attacken.	Session
SplashPageView	DNN	Der Cookie steuert die einmalige Anzeige der Begrüßungsseite.	Session
RepeaterCategories, RepeaterGroup	DNNGo	Cookies des DNN-Moduls xPlugin für Layout-Einstellungen.	Session

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
GOOGLE_ANALYTICS_INFO	OCLC	Der Cookie wird gesetzt, wenn der Anwender der Verwendung des Tracking Tools Google Analytics zugestimmt hat.	1 Jahr
_ga, _ga_<container-id>	Google Analytics	Der Cookie _ga speichert die Google Analytics-Client-ID zur Unterscheidung von Nutzern, _ga_<container-id> dient der Persistierung des Sitzungsstatus (vorausgesetzt der Anwender hat dem Tool zugestimmt, siehe Cookie GOOGLE_ANALYTICS_INFO).	2 Jahre
_Module_359_Survey_0_, AppearanceSecurityOptions, CSVExportOptions	DNN	Die Cookies werden vom optionalen 3rd Party DNN-Modul Survey verwendet.	bis 31.12.9999, 20 Minuten, 20 Minuten

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
Liste aller Einstellungs-Cookies von OPEN:	OCLC	Die Cookies steuern den aufgeklappt/zugeklappt - Status bei den einzelnen Bereichen innerhalb der Einstellungen sowie die Sichtbarkeit der Header.	Session
StayInEditMode	DNN	Der Cookie steuert, ob sich die Oberfläche im Bearbeitungsmodus befindet.	Session
cem_pending, CEM_CallbackData, CEM_ExistingModule, CEM_NewModuleId	DNN	Diese Cookies werden beim Hinzufügen bzw. Klonen von Modulen im Bearbeitungsmodus verwendet.	Session

Einfache Mediensuche

Zweigstelle	Standorte
Hauptstelle	O 615.3 Ohm

Detailanzeige drucken Permalink Detailanzeige Detailanzeige per E-Mail versenden

Stressfrei durch progressive Relaxation

mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobsen

Verfasser: Ohm, Dietmar (Verfasser)

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

https://d-nb.info/1130719766/04 (Inhaltsverzeichnis)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.3 Ohm	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:

Inhalt

Entspannt und gelassen durch den Alltag.

Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase. Der Effekt ist ein wohltuender Entspannungsmoment, langfristig wird die seelische Widerstandskraft gegen Stress gefördert.

- Die Anwendung: verblüffend einfach.

- Die Wirkung: nachhaltig effektiv.

- Das Programm: Auf Ihr Bedürfnis zugeschnitten von 7 bis 30 Minuten Länge, zum Lesen oder Hören.

- Einführendes Basisprogramm.

- Vertiefende Langform.

- Wirkungsvolle Kombination mit Autogenem Training.

Details

Verfasser: Ohm, Dietmar (Verfasser)

Verfasserangabe: Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: https://d-nb.info/1130719766/04 (Inhaltsverzeichnis)

Systematik: O 615.3

ISBN: 9783432104416

Beschreibung: 3., vollständig überarbeitete Auflage, 101 Seiten + CD, Illustrationen

Schlagwörter: ENTSPANNUNG; PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG; PROGRESSIVE RELAXATION; RATGEBER

Mediengruppe: Sachliteratur

Neuigkeiten und Veranstaltungshinweise


			Faszinierende Insekten - Makro-Fotoausstellung vom 01. Dezember bis 28. Februar		TechnoThek mit Kapla am 12. Februar von 16 - 17 Uhr		Literaturkreis am 12. Februar um 19 Uhr		Autorenlesung "erzähl ich morgen" mit Mareike Klee am 18. Februar 18 Uhr		Berufsberatung in der Stadtbibliothek am 19. Februar von 13 bis 18 Uhr

Hier klicken für weitere Ausstellungs- und Veranstaltungstipps

Book-Blind-Date rund um den Valentinstag

Was gibt es Schöneres, als den Tag der Liebe mit einer guten Lektüre ausklingen zu lassen?
Dank des Fördervereins macht die Stadtbibliothek genau das möglich: Vom 09.02. bis 21.02.2026 stehen im Erdgeschoss verpackte Bücher zu den Themen Romantik, Familie, Krimi und Thriller, Fantasy, Historisches und vielem mehr zur Verfügung.

Das Besondere daran? Die Bücher sind verpackt und somit ein Blind-Date für alle, die sich eines mit nach Hause nehmen möchten.
Damit das Blind-Date bis zum Auspacken spannend bleibt, empfehlen wir die Ausleihe bei den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern während der Servicezeiten.