Zweigstelle	Standorte	Standort 2	Status	Frist
Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Der umfasssende Ern„hrungsratgeber der bekannten Ern„hrungsexpertin und Bestsellerautorin Dagmar von Cramm - mit 60 neuen und erprobten darmgesunden Rezepten und 2 Wochen-Programmen zur Soforthilfe ¯Wir k”nnen durch die richtige Ern„hrung selbst sehr viel tun, damit unser Darm gesund ist®, sagt die bekannte Ern„hrungsexpertin Dagmar von Cramm. In ihrem neuen Gesundheitsratgeber erkl„rt sie alles, was man fr eine optimale Darmgesundheit wissen muss. - Was bringt den Darm aus der Balance? - Welche Lebensmittel verursachen Darmprobleme?ÿ - Wie kann ich meinen Darm dauerhaft gesund essen?Spezielle Darm-Superfoods werden vorgestellt und in Tabellen wird gezeigt, wie wir unsere Ern„hrung bei Unvertr„glichkeiten oder Reizdarm geschickt umstellen k”nnen. Im zweiten Teil folgen 60 Rezepte fr mehr Darmgesundheit - mit speziellen Programmen zur Pr„vention sowie zur Darmsanierung z. B. nach einer Antibiotika-Behandlung. Gesund essen ist die beste Medizin Der Darm ist von einer groáen Menge Darmbakterien besiedelt: der Darmmikrobiota (Darmflora). šberwiegen die "guten" Bakterien wie Lactobazillen und Bifidobakterien, dann schtzt das unseren K”rper vor dem Eindringen von Krankheitskeimen und st„rkt damit unsere Immunabwehr. Wie und was wir essen, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dagmar von Cramms Ratgeber rund um einen gesunden Darm kl„rt auf und gibt die passenden Rezepte gleich an die Hand - fr alle, die selbst etwas ihre Darmgesundheit tun wollen.