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Weniger Dinge schaffen mehr Bewegungsraum, weniger Gep„ck macht leichtfáiger, weniger Termine lassen mehr Zeit, weniger Ablenkung macht achtsamer und weniger Kontakte kommen tieferen Beziehungen zugute. Doch es hilft wenig, ein šbermaá an Dingen oder Terminen zu reduzieren, wenn ich mich mit weniger Stress zu langweilen beginne. Erst wenn die Leere zum Freiraum fr etwas wird, wirkt Verzicht beflgelnd und macht kreativ. Bewusstes und entschiedenes Weglassen ist eine Kunst, die sich ben l„sst. Ein Weniger will sich mit einem Mehr verbinden: mehr Raum und Zeit fr anderes, mehr Gesundheit und Vitalit„t, die mir und anderen zugutekommt. Ziel jedes Weglassens ist ein gr”áeres oder tieferes Glck, sei es individuell oder gemeinsam. Niklaus Kuster ist seit 40 Jahren Kapuziner und erlebt es als Privileg, mit leichtem Gep„ck unterwegs zu sein. Hier gibt er seine Erfahrungen weiter, welche Chance darin liegt und wie es gelingt.