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Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Unger, Sonja
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart , TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 461 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression
 
Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:
Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie, der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg und der komplementären Beziehungsgestaltung nach Grawe und Sachse.
Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Unger, Sonja
Verfasserangabe: Dipl.-Psych. Sonja Unger
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart , TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 461
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ISBN: 978-3-432-11547-4
Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: DEPRESSION, PATIENTENRATGEBER
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Mediengruppe: Sachliteratur