Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen : die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafchoachs
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Erfolgsfaktor Schlaf
Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen : die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafchoachs
Verfasser:
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Schlott, Martin
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Jahr:
2021
Verlag:
München, Ariston
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
O 619
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher ¿ und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen ¿ und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen.
Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstatin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Rock-Legende Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich!
Verfasserangabe:
Martin Schlott ; in Zusammenarbeit mit Desirée Simeg
Jahr:
2021
Verlag:
München, Ariston
Aufsätze:
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Systematik:
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O 619
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ISBN:
978-3-424-20252-6
Beschreibung:
224 Seiten
Beteiligte Personen:
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Simeg, Desirée
Mediengruppe:
Sachliteratur