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Eine Behandlung mit künstlichen Geschlechtshormonen war für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden noch bis vor wenigen Jahren das Mittel der Wahl. Viele Frauen spüren einen Widerwillen, sich künstliche Hormone zuzuführen - und auch die medizinische Forschung stellt diese Behandlung mittlerweile in Frage. Die Heilpflanzenexpertin und Heilpraktikerin Karin Detloff zeigt, wie Frauen pflanzliche Mittel verwenden können, um sich bei Beschwerden im weiblichen Hormonhaushalt sanft, nebenwirkungsarm und effektiv selbst zu helfen. Rezepte gegen PMS, Wechseljahresbeschwerden, das Stimmungstief \nzum Eisprung oder depressive Stimmung vor der Menstruation bilden das Herzstück des Buches.