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Fit mit dem inneren Schweinehund

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Münchhausen, Marco von; Spitzbart, Michael
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStandort 2StatusFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 Standort 2: Status: Entliehen Frist: 02.12.2024

Inhalt

Psychologisch orientierter Ratgeber für Fitness in 5 Schritten - vom 1. Gedanken bis zur dauerhaften Umsetzung.
Nach mehreren erfolgreichen "Schweinehund"-Bänden (z.B. "Abnehmen mit dem inneren ...", BA 2/06) kommt nun in Zusammenarbeit mit dem Gesundheits-/Stressexperten Spitzbart ein Fitness-Band (vgl. M. Despeghels Kombination "Fett weg für faule Säcke", BA 5/04 und "Fitness für ...", BA 5/03). Zu den 5 Schritten zur Fitness vom 1. Gedanken über Umsetzung und Dranbleiben gibt es viele psychologische Tipps und einige Übungen; die Hinweise auf Sportarten bzw. deren Ausführung sind eher knapp, ebenso die Trainingsvorschläge. Die in Text und Optik ansprechende, leicht verdauliche Präsentation wird sicher zunächst interessierte und womöglich später aktive Leser finden. Neues bietet der Band aber kaum, es ist eine 1. Anregung für absolute Einsteiger. Ganz ähnlich, ausführlicher, aber eben kein solcher "Trend"-Titel war M. Kutzner: "Motivationscoach" (BA 7/06), motivierender und konkreter war A. Armbrecht: "No Sports" (BA 12/05), einen anderen Ansatz mit Fitness für Eilige & zwischendurch hatten M. Appel-Schiefer (BA 6/03) und G. Kunhardt (BA 1/08). Überall möglich, vor allem mit o.g. Band. (2)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Münchhausen, Marco von; Spitzbart, Michael
Verfasserangabe: Marco von Münchhausen, Michael Spitzbart. Ill. von Michael Wirth
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit in den Frühling
ISBN: 978-3-8338-0768-8
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: FITNESSTRAINING, MOTIVATION, RATGEBER, VERHALTENSMODIFIKATION
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wirth, Michael [Ill.]
Mediengruppe: Sachliteratur