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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther [Verfasser]
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 271 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir ¿ und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören ¿ und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther [Verfasser]
Verfasserangabe: Esther Winter
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 271
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-95961-240-1
Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ENTSPANNUNG, WALD, WALDBADEN
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hatz, Ingold [Fotograf]; Hildebrand, Julia
Mediengruppe: Sachliteratur