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Auf die Plätze - 70 - los!

aktiv, gesund und glücklich bleiben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gray, Muir
Jahr: 2018
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 614 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung
 
Auf die Plätze ¿ 70 ¿ los! : Aktiv, gesund und glücklich bleiben Sod Seventy! / von Muir Gray
 
Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das wünschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enthält zahlreiche Übungen und ist gleichzeitig ein Manifest für ein glückliches und gesundes Leben im Alter.
 
 
Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gray, Muir
Verfasserangabe: Muir Gray ; aus dem Englischen von Ursula Bischoff
Jahr: 2018
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 614
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ISBN: 978-3-466-34696-7
Beschreibung: 252 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: ALTER, ALTERN, GESUNDHEIT
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bischoff, Ursula [Übersetzer]
Originaltitel: Sod seventy!
Mediengruppe: Sachliteratur