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In einem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände vermittelt der Psychiater/Psychotherapeut notwendiges Wissen um die psychischen Selbstheilungskräfte.

Der Titel des Buchs des Therapeuten zielt mitten ins Geschehen: Was ist normal? Wo verläuft bei Schlaflosigkeit, Depressionen, Paarproblemen oder Burn-out die Grenzlinie zwischen einer vorübergehenden Stimmung und einer ernsthaften Krankheit? So der Ansatz des Autors in seinem Wegweiser durch das oft beunruhigende Labyrinth unserer Seelenzustände: "Nicht jeder, der seltsame Gefühle hat, ist therapiebedürftig... Vielen reicht ein bisschen mehr Wissen über sich selbst aus, um sich wieder mit sich zu arrangieren". Den Leser zu Demut und Vertrauen auf die seelischen Selbstheilungskräfte bei den Störungen zwischen Borderline, Schmerz und Sucht zu ermutigen, ist die eine Seite seines Anliegens; die andere, aufzuzeigen, was zu tun wäre, wenn die Störung manifest ist und professioneller Hilfe bedarf. Für beide Bereiche liefert Aldenhoff eine Orientierungshilfe, unterstützt durch laienverständliche Informationen über die Störungen und ihre Behandlung sowie persönliche Empfehlungen des Experten. - Weniger ein weiterer Therapieführer also, eher eine Anleitung zu sachgerechter (Selbst-)Einschätzung. (2)

Inhalt

9 Die Seele ist eine Zumutung

19 Ein uralter Begleiter - die Angst

31 Bin ich subjektiv oder objektiv - gesund oder krank?

37 Der übliche Blues - oder eine Depression?

66 Als junge Mutter depressiv?

71 Nimm Dir das Leben! - Suizidalität

76 Endlich fliegen! - Bipolar

86 Brauchen Sie einen Arzt?

92 Eingebildet krank? - somatoforme Störung

99 Es ist (fast) alles im Kopf - Schmerz

109 Do not harm!

11 j Keine gute Nacht - Schlafstörungen

126 Ist das Leben zu zweit leichter? - Paarprobleme

139 Zu dick, zu dünn - wie kompliziert kann essen sein?

150 Das Licht kommt vom Ende - Alter als Chance

184 Brauchen - missbrauchen - abhängig werden

199 Von der Krankschreibung bis zum § 63 -

Selbstverständlichkeiten oder juristische Fallstricke?

http://d-nb.info/1044706910227 Über die Vor- und Nachteile des Denkens

2 j 3 Wie funktioniert das mit der Therapie ?

261 Seelenverwundungen - Traumatisierung ist nicht selten

274 Seele & Co. - Respekt vor uns selbst

276 Dank

277 Glossar

334 Medikamentenübersicht