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Zweigstelle: Digitale Bibliothek	Standorte:	Standort 2:	Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p>	Frist:

Vom Chaos zur SelbsterkenntnisDieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle fr neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilit„t oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und M”glichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Sch”n in ihrem Workbook mit konkreten und ¯neurodivergent-gehirn-gerechten® Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den gr”áten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedrfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gef”rdert.Katharina Sch”n ist selbst mit ADHS und Autismus sp„tdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversit„t spezialisiert. Sie hat als @guardianofmind in den Sozialen Medien ber 160.000 Follower.