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Urban Fitness
deine Stadt - dein Studio
Verfasser:
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Kraus, Karina
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Jahr:
2020
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Standorte | Standort 2 | Status | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 107
|
Standort 2:
|
Status:
Verfügbar
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Frist:
|
Fitnessstudios und Bodyweight-Training zu Hause waren gestern: das neue Trendthema der Fitnesswelt heißt Street Workout. Urban Fitness verbindet ein effektives Fitnesstraining mit dem Drang, nach Draußen, in die Stadt zu gehen. Verlege dein Workout in die City und nutze alles, was Dir dort zur Verfügung steht: Bänke, Treppen und andere Tools. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Neben modernen, hoch-effektiven und individuell angepassten Trainingsplänen gibt dir Fitnessbloggerin Karina fertige Ernährungspläne, beispielhafte Einkaufslisten und Wochenpläne an die Hand.
Worauf wartest du noch? Geh raus! Leg los!
Verfasserangabe:
Karina Kraus
Jahr:
2020
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik:
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G 107
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ISBN:
978-3-8403-7632-0
Beschreibung:
261 Seiten : Illustrationen
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Sachliteratur