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Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefhlsbereitschaft der Schlssel zu einem erfllten Leben ist Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefhle! Doch zugleich haben wir heute ein groáes Problem mit unserer Gefhlsbereitschaft. Durch unbegrenzte M”glichkeiten ist die Versuchung groá, sich abzulenken - der Griff zum Handy f„llt leichter als der Blick in unsere Gefhlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem H”rbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefhle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und fr dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Finde Schritt fr Schritt zurck zu dir H„ufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas' šberzeugung: Gefhle sind Teil des Lebens und geh”ren dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gefhlsbereitschaft in unser Leben lassen, k”nnen wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern fhren so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn. Fundiert und nahbar erkl„rt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefhlswelt und zeigt: Kein Gefhl ist schlecht. Durch seine pers”nlichen Geschichten kannst du in diesem H”rbuch Gefhle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefhlsbereitschaft erleben l„sst und was uns tats„chlich dabei hilft, ein erflltes Leben zu fhren. In diesem H”rbuch findest du: fundierte und spannende Erkl„rungen zur menschlichen Psyche,viele Praxisbeispiele zum besseren Verst„ndnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,ehrliche Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis- und Gefhlswelt,konkrete šbungen und Impulse fr einen achtsamen Umgang mit deinen Gefhlen,vom Autor eingesprochene Meditationen.