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Tai Chi für zwischendurch

Audioübungen und Entspannungs-Meditation
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reik, Barbara
Jahr: [2018]
Verlag: Murnau a. Staffelsee, mankau
Mediengruppe: Hör-CD
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615.2 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag - mit Tai Chi und entspannender Traumreise!
Erlernen und üben Sie unter der kundigen Anleitung der Tai-Chi-Trainerin Barbara Reik die "Form der fünf Elemente": Der Bewegungsablauf steigert das Wohlbefinden, schenkt neue Energie und verhilft zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall jeweils durch eine eigene Bewegung dargestellt; und so wie ein Element das vorige unterstützt, bauen auch die einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf. Sie können die einzelnen Bewegungsabläufe zunächst mit den einführenden Tracks (1 - 7) einüben, um sie später sicher und fließend im harmonischen Gesamtablauf (Track 8 - 15) auszuführen.
Zusätzlich schenkt Ihnen die Fantasiereise "Ein Sommertag am Meer" (Track 16) wohltuende Momente der Erholung und der Ruhe - die ideale Entspannung für zwischendurch!
- Zur eigenständigen Verwendung oder als optimale Ergänzung des Kompakt-Ratgebers "Tai Chi für zwischendurch" -

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Reik, Barbara
Verfasserangabe: Barbara Reik
Jahr: [2018]
Verlag: Murnau a. Staffelsee, mankau
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.2
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ISBN: 978-3-86374-477-9
Beschreibung: 1 CD + 1 Booklet (8 ungezählte Seiten)
Schlagwörter: ENTSPANNUNGSÜBUNG, HÖR-CD, MEDITATION, TAI CHI
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Mediengruppe: Hör-CD