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Einfach entspannen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich Nhat Hanh [Verfasser]
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
Reihe: Argon balance
Mediengruppe: Hör-CD
verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615 Standort 2: Status: Verfügbar Frist:

Inhalt

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich Nhat Hanh [Verfasser]
Verfasserangabe: Thich Nhat Hanh. Herbert Schäfer liest
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-8398-8124-8
Beschreibung: 1 CD (81 min)
Reihe: Argon balance
Schlagwörter: ENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIK, ENTSPANNUNGSÜBUNG, HÖR-CD, LESUNG
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schäfer, Herbert [Sprecher]
Fußnote: Autorisierte Lesefassung mit Musik
Mediengruppe: Hör-CD