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Stressfrei in 15 Minuten
8 Kurzprogramme für Körper und Geist
Verfasser:
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Engel, Siegbert
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Jahr:
2007
Verlag:
München, blv
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
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615
Eng
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Kurzprogramme für den Alltag ¿ von jedem in nur 15 Minuten durchführbar: eine sinnvolle Kombination von Bewegung und Entspannung; Übungen für morgens, im Job, zum Tagesausklang, gegen Ärger, für sicheres Auftreten usw.
Wer kennt diese Probleme nicht: Ein strikt durchorganisierter Arbeitsall-tag bestimmt unser Leben. Man hat keine Zeit mehr für sich selbst; In-nehalten und Regeneration sind zu unerreichbaren Luxusgütern ge-worden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Müdigkeit und Infekt-anfälligkeit sind nur einige Symptome, die diesen hektischen Lebensstil begleiten.
Verfasserangabe:
Siegbert Engel
Jahr:
2007
Verlag:
München, blv
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Systematik:
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O 615
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ISBN:
978-3-8354-0127-3
Beschreibung:
95 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe:
Sachliteratur