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Wenn die Angst dich antreibt

Hochfunktionale Angstst”rung erkennen und berwinden - Das 5-Schritte-Programm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Suglani, Lalitaa
Jahr: 2025
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: eMedien
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Zweigstelle: Digitale Bibliothek Standorte: Standort 2: Status: <p>digital verf&uuml;gbar</p> Frist:

Inhalt

Den Kreislauf von šberlastung, Overthinking und Selbstzweifeln durchbrechen. Willst du immer anderen gefallen, fr deine St„rke bewundert werden und alles unter Kontrolle haben - w„hrend tief in dir Selbstzweifel und Versagens„ngste nagen?Wer unter einer hochfunktionalen Angstst”rung leidet (HFA), wirkt nach auáen kompetent, organisiert und perfekt - doch im Inneren sieht es ganz anders aus: HFA „uáert sich in Angst. Diese Angstgefhle fhren oft zu tiefer Ersch”pfung, Overthinking und berm„áigen Selbstzweifeln bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen und Depression. Die renommierte Psychologin Dr. Lalitaa Suglani zeigt, wie wir diesen Teufelskreis ganzheitlich durchbrechen k”nnen. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse, Praxistools und Fallgeschichten hat sie ein transformierendes Fnf-Schritte-Programm entwickelt, das uns dazu bringt, unser Selbstbild radikal zu ver„ndern und zu akzeptieren, wo unsere Grenzen sind. Nur so k”nnen wir uns zu einer authentischen, starken und glcklichen Pers”nlichkeit entfalten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Suglani, Lalitaa
Jahr: 2025
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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ISBN: 9783641329679
Beschreibung: 272 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hagemann, Sonja
Mediengruppe: eMedien