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Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon groáen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gef„áe und Nerven, lassen uns frher altern und f”rdern šbergewicht ebenso wie schwere Erkrankungen. Das Gef„hrliche dabei: Die meisten Betroffenen wissen (noch) nichts davon und setzen damit ihre Gesundheit aufs Spiel. Bereits jeder fnfte Erwachsene leidet heute an Pr„-Diabetes. Auch vermeintlich Gesunde kann es treffen, denn erh”hte Zuckerspiegel fallen anfangs oft nicht einmal in der Arztpraxis auf. Dabei lassen sich Diabetes Typ 2 und seine Vorstufen mit der richtigen Ern„hrung frhzeitig verhindern, lindern und sogar heilen. Deutschlands fhrender Ern„hrungsmediziner und Diabetologe, Ern„hrungs-Doc Matthias Riedl, zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesnder zu werden. Wer wenige Regeln beachtet, kann die Blutzuckerkurve flach halten, ohne zu verzichten. Alltagstaugliche Rezepte und zahlreiche ntzliche Tipps untersttzen das Programm.