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Cycle Sync, also eine Anpassung der Ern„hrung an den Menstruationszyklus, hat viele gesundheitliche Vorteile: Dazu geh”ren ein gesnderer Schlaf, eine stabilere Stimmung, mehr Energie, weniger Gewichtsschwankungen, reinere Haut, reduzierte Menstruationsbeschwerden und eine verbesserte Fruchtbarkeit, um nur ein paar Symptome zu nennen. Mit ber 40 n„hrstoffreichen Rezepten, die speziell fr jede Phase des Zyklus entwickelt wurden, und einem bersichtlichen Grundlagenteil, der ber Hormone, Lebensmittel und die Zyklusphasen informiert, untersttzt dieses Kochbuch bei der Ern„hrungsumstellung. Abgerundet durch charmante Illustrationen und moderne Foodfotos ist es perfekt fr alle Frauen, die ihre Hormone auf natrliche Weise in Balance bringen wollen.