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Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkrzen. Aber bereits einfache Ver„nderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise verm”gen es, unsere Gesundheit zu schtzen. Letztlich kann uns Stress sogar st„rker machen, indem wir lernen, wie wir uns "besser stressen", denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerf„hrt. Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher šbungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.ÿ ÿ