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Im Garten finden viele Menschen Entspannung, sch”pfen neue Kraft und kommen zur Ruhe. Der Prozess des Pflanzens und Pflegens, S„ens und Erntens beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere F„higkeit zur Selbstreflexion und unsere Kreativit„t. Gartenarbeit ist aber auch ein bew„hrtes Heilmittel zur Behandlung vieler psychischer Probleme - von Sucht- und Angstst”rungen bis hin zu Depressionen und Traumata. In diesem Buch zeigt die Psychiaterin und begeisterte G„rtnerin Sue Stuart-Smith, wie sich die Natur positiv auf unsere innere Welt auswirkt, uns Inspiration bietet und den Geist bereichert.